Oferta
Co mogę dla Ciebie zrobić?
Oferuję wsparcie w pracy z ciałem, emocjami i traumą w sposób dopasowany do Państwa potrzeb i tempa. W bezpiecznej, uważnej przestrzeni możesz lepiej zrozumieć siebie, odzyskać równowagę i poczuć pełniej swoje ciało i emocje.
Somatyczna praca z ciałem
Sesje i konsultacje odbywają się w stałym settingu, trwają 50 minut i mogą być realizowane na żywo w Warszawie lub online, w zależności od Twoich potrzeb. Skontaktuj się ze mną telefonicznie lub mailowo i umów się na spotkanie.
Metoda Lowena (Analiza Bioenergetyczna)
To terapia łącząca umysł i ciało. Pomaga odkryć, jak trudne doświadczenia i wewnętrzne konflikty zapisują się w ciele, oddechu i postawie. Dzięki temu możesz odzyskać kontakt z własnymi emocjami i lepiej rozumieć siebie tu i teraz.
Somatic Experiencing (SE)
Metoda pracy z traumą i stresem, która skupia się na regulacji reakcji ciała i całego układu nerwowego. Zamiast koncentrować się wyłącznie na wspomnieniach głeboko traumatycznych.
TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises)
Pellentesque in ipsum id orci porta dapibus. aĆwiczenia TRE® wykorzystują naturalne drżenia ciała, które pomagają rozładować stres i napięcie. Sesje wspierają przywrócenie spokoju, stabilności i energii i poprawiają regulację emocji.
praca na warsztatach
Co się dzieje na warsztatach grupowych?
Praca warsztatowa stanowi ważny filar mojej działalności, obok pracy indywidualnej. Prowadzę grupy w nurcie bioenergetycznym, łącząc podejście psychoterapeutyczne z pracą poprzez ciało, ruch i ekspresję.
Jestem certyfikowanym facylitatorem pracy z grupą w metodzie Lowena, akredytowanym przez Florida Society for Bioenergetic Analysis na Florydzie (USA). Doświadczenie rozwijałem w Polsce i za granicą, uczestnicząc w licznych warsztatach rozwojowych i teatralnych, m.in. we współpracy z Instytutem im. Jerzego Grotowskiego we Wrocławiu.
Jestem absolwentem PWST we Wrocławiu i pracowałem zespołowo na scenach w różnych krajach Europy (Austria, Niemcy, Norwegia, Francja), m.in. przy międzynarodowych produkcjach teatru Stella Polaris. Od pięciu lat pogłębiam również metodę Terzopoulosa w Atenach (ponad 750 godzin praktyki).
Jestem także absolwentem dwuletniego programu Body/Constitution, który odbywał się w Paryżu i pogłębił moje rozumienie pracy z ciałem, obecnością i ekspresją.
W pracy warsztatowej tworzę bezpieczną przestrzeń do kontaktu z emocjami, ciałem i sobą, wspierając proces większej świadomości i integracji.
Event TVP organizowane przez Werywell. Fotograf: Dominika Kucner
Warsztaty i spotkania
Grupa online
Dołącz do stałej grupy online, która odbywa się we wtorki o 20:00. To otwarta przestrzeń rozwoju, zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Nie potrzebujesz doświadczenia ani kamery, możesz uczestniczyć w pełnym komforcie.
Podczas spotkań pracujemy z ciałem w oparciu o metodę Lowena oraz wspieramy regulację układu nerwowego, budując głębszy kontakt ze sobą.
Koszt udziału to tylko 50 zł miesięcznie – niezależnie od liczby spotkań.
Napisz do mnie maila i dołącz do grupy. Prześlę Ci wszystkie szczegóły!
„Terapia prowadzi nas w stronę zapomnianych doświadczeń z przeszłości, które nie zawsze były bezpieczne i spokojne…”
Alexander Lowen